Hace unos meses si escuchaba la palabra “hongos” mi mente lo asociaba directamente con algo negativo hasta que me encontré con la mini serie de Netflix “Cómo cambiar tu mente” basado en el libro de Michel Pollan, quien también guía los 4 episodios de esta mini serie.
A pesar de que la serie no está totalmente enfocada en hongos, si no más bien nos explica cómo diferentes drogas clasificadas como “ilegales” han ayudado a muchas personas con graves problemas de salud mental a salir adelante, hay un episodio en el que se enfocan en la psilocibina, el compuesto que hace que algunos hongos sean alucinógenos.
Ahora, ¿en que pensaste cuando leíste alucinógenos? Ajá. La verdad es que el reino fungi (porque los hongos son un reino aparte) está muy estigmatizado a pesar de que micólogos como Paul Stamets (ahorita hablaremos más de él) han declarado que este reino literalmente tiene el poder de salvar al mundo.
Imagínate si es considerado un organismo que podrá salvar al mundo, todo lo que puede hacer por nosotros, por nuestra salud tanto física como mental. Así que si te interesa saber más de este tema y crear tu propio criterio al respecto para así decidir si consumirlos o no y cuáles consumir, aquí te dejamos diferentes lecturas que te ayudarán a empezar a integrarlo a tu vida.
How to change your mind
Lo puedes encontrar como mini serie en Netflix o también en su versión original como libro. En este, Michel Pollan nos guía por una serie de 4 diferentes substancias (algunas consideradas ilegales hoy en día) que realmente son de gran ayuda para ayudar a pacientes con diferentes diagnósticos como ansiedad, depresión, adicción y más. Aquí podrás aprender sobre la historia de diferentes componentes como lo es la psilocibina y por qué se convirtió en algo ilegal a pesar haber estado ayudando a muchos pacientes con diferentes problemas de salud mental. ¿Lo más interesante? Este tipo de terapias han logrado curar a los pacientes de raíz a diferencia de la mayoría de los ansiolíticos y antidepresivos que hoy en día conocemos.
Fantastic Fungi
También presente como libro o documental, este obra te dará toda la información básica pero también súper interesante sobre este reino tan estigmatizado. Aprenderás de mano de los expertos más reconocidos cómo funciona, de dónde viene y todas las ventajas que nos pueden dar los hongos desde cocinar con ellos hasta usarlos terapéuticamente.
Mycelium Running
La biblia de las personas que les apasiona este mundo. Mycelium Running, del aclamado micólogo Paul Stamets, se ha convertido en el libro que inicialmente atrapa a las personas que se empiezan a interesar con el reino fungi. En este libro encontrarás por qué tal vez la mejor manera de salvar al mundo es creciendo más hongos.
Guía completa de los adaptógenos
¿Has escuchado hablar de los adaptógenos? Como su nombre lo dice, estos hongos nos ayudan a adaptarnos a los diferentes factores que pueden causar estrés, ansiedad y desgaste físico y mental. En este libro encontrarás para qué sirve cada uno de estos hongos y cómo implementarlos en tu día a día por medio de infusiones, recetas y más.